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日志

引拍不是引手臂-重大的突破?

热度 41已有 14288 次阅读2012-1-25 20:07 | 重大, 手臂

今天上午吃完饭,便急冲冲地赶到球馆,有一个多星期没打球了,现在打球的心情真是十分迫切啊。
到了馆里以后,对拉了一会,然后打了盘双打。最近我一直在家里琢磨发力时手臂与身体形成的杠杆机制,再加上看澳网转播,觉得有很多心得,今天在球场上正好实践实践这些心得。但打来打去,仍没打出太好的感觉,我又是调脚步,又是调随挥,略有些起色,但感觉仍然一般。
后来,先来的几个球友陆陆续续地离开了,就我和小Z留下打单打。打着打着,我发现我有一个球是用手臂打出去的,效果很不好,我就开始反思这个球的过程;球向我飞来的时候,在球的飞行过程中我就开始引拍,也就是抬起手臂,划出C型击球,我突然想到,我用手臂划弧引拍,自然也就是用手臂击球,尽管业作转体动作,但引拍和转体也是分离的。
通过这个球,我恍然大悟,所谓的引拍,尤其是强调的提前引拍,不是引手臂,而是引身体!具体地说,在引拍这个环节中,你要做的是充分地使持拍一侧的胸部和肩部沿着来球方向向后拉伸,充分转体,使上身与下肢形成强有力的扭矩,引拍的过程,就是转体形成击球势能的过程!通过引拍,你的上身充分扭曲,胸部和肩部向后拉伸,使持拍的手臂向后被‘别’住,这时形成了巨大的击球势能,这时下一步的击球就是喷薄欲出、顺理成章的事情,这才是引拍的真谛! 至于手臂划弧的动作,那是是自然形成的结果,是自然形成的,而我们往往是把自然形成的结果当作击球发力的必要因素,这是一个误区,我们一直被这个动作误导了!
认识到这点后,我对于每一个个来球,在准备迎击时都充分地使胸部和肩部向后拉伸,然后蹬地转体释放势能,我靠,效果立即不一样了,对于对方速度不快的发球,我一顿猛抽,我一连抽了6,7个一板拍死的球,尤其有个很好的落地深球,我一板抽过去,我感觉球速能上130。这个感觉那叫一个爽啊。
这是一个重大的,发现吗?这会使我的水平得到质的提高吗?
明天还去,用我的新感觉去‘收拾’他们哈
 

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发表评论 评论 (14 个评论)

回复 admin 2012-1-25 20:52
要想打出致命正手,必须靠全身协调发力,把身体相关部位的能量及力道层层转移,加上身体本身的重心转移,在击球瞬间爆发出来。有点像太极拳的推手,全身柔和的把力道往一个方向集中送出去。拉拍只是个表面动作,恭喜楼主发现问题的实质所在。
回复 爱的港湾 2012-1-25 21:14
呵呵 其实你知道网球的第一个动作除了发球以外是怎么开始吗 首先转体引拍 然后跨步...
这是N年前的一个基本动作要求
回复 790244847 2012-1-26 23:04
转体拉拍、蹬地挥拍都要体会保持在圆柱体中蓄力和发力,这是其一。拉拍手腕上的扭转这是其二。通过手指控制击球拍面是其三。总之就是体会体会再体会。
回复 刘洋 2012-1-27 21:07
790244847: 转体拉拍、蹬地挥拍都要体会保持在圆柱体中蓄力和发力,这是其一。拉拍手腕上的扭转这是其二。通过手指控制击球拍面是其三。总之就是体会体会再体会。
你说的很好,手指能起的作用我还没研究过,以后多体验
回复 sunnyps85 2012-1-30 20:36
引拍其实就是将一根弹簧旋紧,每一节的对应点在旋紧后都超越了前点,两脚尖的连线,两膝盖连线,左右髋连线,两肩连线,两手连线呵呵
回复 刘洋 2012-2-6 14:55
sunnyps85: 引拍其实就是将一根弹簧旋紧,每一节的对应点在旋紧后都超越了前点,两脚尖的连线,两膝盖连线,左右髋连线,两肩连线,两手连线呵呵
你说的是说明你的体验已经非常非常深刻了,说的非常好!
回复 刘洋 2012-2-6 17:46
sunnyps85: 引拍其实就是将一根弹簧旋紧,每一节的对应点在旋紧后都超越了前点,两脚尖的连线,两膝盖连线,左右髋连线,两肩连线,两手连线呵呵
你说的与我想象的一样的,但你更好地表达出了这个意思,也给了我更多的启发,你是高人,要多发表意见啊
回复 网之恋tennis 2012-2-7 16:33
不论是开放式还是关闭、半关闭式站位,引拍的第一步就是转肩(非持拍一侧肩膀向来球的转动)。
回复 刘洋 2012-2-7 21:24
网之恋tennis: 不论是开放式还是关闭、半关闭式站位,引拍的第一步就是转肩(非持拍一侧肩膀向来球的转动)。
再次受教了
回复 网之恋tennis 2012-2-7 21:45
刘洋: 再次受教了
我应该向你这种认真态度学习才是。
回复 yueqiucun 2012-2-17 01:20
就是把球拍拿过去,拧紧弹簧。
回复 刘洋 2012-2-17 08:16
yueqiucun: 就是把球拍拿过去,拧紧弹簧。
exactly
回复 領航員 2013-3-24 19:45
“在准备迎击时都充分地使胸部和肩部向后拉伸,然后蹬地转体释放势能”。学习了。
回复 je67412 2014-6-30 09:49
sunnyps85: 引拍其实就是将一根弹簧旋紧,每一节的对应点在旋紧后都超越了前点,两脚尖的连线,两膝盖连线,左右髋连线,两肩连线,两手连线呵呵
我看到网球教学录像中,正拍击球是先引拍,再移动位置,然后击球.如果引拍是如你说的"将一根弹簧旋紧",在此种状态下,还能轻松迈步跑动吗?还有教材中强调持拍引臂时,一定要放松,越放松击球的效果越好.似乎与你的描述不太一致.

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